|
 |

| Våra arrangemang
| Kungsholmen Runt
| Tömilen
| Löparnas Kväll
|
| Sommarspel
| Vinthundsvinter
| Mälardalens Långcup
| Anmäl dig
|
Mälardalens Långcup 2010
|
2003
|
2004
|
2005
|
2006
|
2007
|
2008
|
2009
|
2010
|
 |  |
 |
Aktuell ställning |
|
 |
 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Total |
| 1. |
Susanne Grimfors, Studenterna |
869 |
|
|
|
946 |
|
918 |
972 |
|
|
|
3705 |
| 2. |
Johan Lindberg, Upsala IF |
826 |
864 |
|
|
863 |
|
|
870 |
|
|
|
3423 |
| 3. |
Andreas Bergstedt, Trångsvikens |
|
|
|
|
688 |
|
664 |
711 |
(590) |
667 |
|
2730 |
| 4. |
Lorenzo Nesi, Studenterna |
659 |
|
685 |
|
678 |
|
|
678 |
|
|
|
2700 |
| 5. |
Martin Ronnerstedt, Studenterna |
573 |
|
|
|
|
|
|
676 |
669 |
696 |
|
2614 |
| 6. |
Brandon Bartholomew, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
843 |
874 |
|
889 |
|
2606 |
| 7. |
Dace Landström, Vallentuna |
618 |
|
|
|
599 |
(594) |
599 |
|
655 |
|
|
2471 |
| 8. |
Henrik Löfås, Upsala IF |
813 |
|
|
|
803 |
|
|
807 |
|
|
|
2423 |
| 9. |
Louise Wiker, Hässelby |
|
750 |
|
|
793 |
|
|
|
|
866 |
|
2409 |
| 10. |
Anna Ställberg, Tumba |
|
|
|
|
|
|
|
806 |
745 |
817 |
|
2368 |
| 11. |
Peter Broberg, Hässelby |
563 |
|
570 |
|
582 |
|
|
595 |
|
|
|
2310 |
| 12. |
Niklas Sydow, Fredrikshof |
|
760 |
754 |
|
767 |
|
|
|
|
|
|
2281 |
| 13. |
Tove Berg, Spårvägens |
|
|
|
|
752 |
|
775 |
|
717 |
|
|
2244 |
| 14. |
Henrik Jacobsson, Rånäs 4H |
708 |
770 |
|
740 |
|
|
|
|
|
|
|
2218 |
| 15. |
Brian Buchtrup-Nielsen, Fredrikshof |
|
|
|
|
|
|
690 |
778 |
714 |
|
|
2182 |
| 16. |
Anders Söderlund, Studenterna |
|
|
|
|
528 |
542 |
|
574 |
512 |
|
|
2156 |
| 17. |
Jonatan Alvaeus, Upsala |
|
718 |
|
|
711 |
|
|
|
711 |
|
|
2140 |
| 18. |
Johan Ställberg, Tumba |
|
|
|
|
697 |
|
676 |
697 |
|
|
|
2070 |
| 19. |
Huruy Ghebrehiwet, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
696 |
641 |
714 |
|
2051 |
| 20. |
Mika Repo, Huddinge |
|
|
|
685 |
|
|
679 |
664 |
|
|
|
2028 |
| 21. |
Susanne Sjöstrand, Studenterna |
668 |
|
|
647 |
704 |
|
|
|
|
|
|
2019 |
| 22. |
Henrik Östling, Enhörna |
|
|
|
|
|
|
|
670 |
639 |
693 |
|
2002 |
| 23. |
William Adams, Fredrikshof |
|
|
|
|
|
|
657 |
663 |
|
662 |
|
1982 |
| 24. |
Daniel Förberg, Linnéa |
|
|
(446) |
|
457 |
|
460 |
524 |
502 |
|
|
1943 |
| 25. |
Mats Granström, Spårvägens |
|
|
|
|
948 |
|
|
929 |
|
|
|
1877 |
| 26. |
Erik Anderson, Studenterna |
|
|
|
|
627 |
|
|
587 |
|
609 |
|
1823 |
| 27. |
Erik Widing, Tureberg |
|
887 |
|
|
925 |
|
|
|
|
|
|
1812 |
| 28. |
Peter Kujanpää, Hässelby |
|
|
|
|
|
542 |
|
594 |
|
606 |
|
1742 |
| 29. |
Alberto Ramos, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
551 |
|
593 |
569 |
|
1713 |
| 30. |
Oskar Landin, Spårvägen |
|
848 |
|
|
864 |
|
|
|
|
|
|
1712 |
| 31. |
Napoleon Asmerom, Fredrikshof |
|
781 |
|
|
|
|
|
|
|
828 |
|
1609 |
| 32. |
Andreas Svensson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
811 |
|
|
786 |
|
1597 |
| 33. |
Sofie Barkstedt, Oskarshamns |
|
|
|
|
772 |
|
|
775 |
|
|
|
1547 |
| 34. |
Erik Svahn, Ärla |
|
765 |
|
|
|
|
|
|
778 |
|
|
1543 |
| 35. |
Eva Norrman Brandt, Studenterna |
|
|
|
|
486 |
|
|
552 |
|
502 |
|
1540 |
| 36. |
Cecilia Norrbom, Spårvägen |
|
748 |
|
|
791 |
|
|
|
|
|
|
1539 |
| 37. |
Johan Lindkvist, Studenterna |
|
|
766 |
|
|
|
762 |
|
|
|
|
1528 |
| 38. |
Daniel Nordström, Running Sweden |
489 |
|
|
486 |
537 |
|
|
|
|
|
|
1512 |
| 39. |
Medhane Temesgen, Spårvägen |
|
744 |
|
|
757 |
|
|
|
|
|
|
1501 |
| 40. |
Lars Södergård, Vallentuna |
|
|
|
|
|
|
700 |
800 |
|
|
|
1500 |
| 41. |
Anders Thelemyr, Duvbo |
|
|
|
361 |
409 |
(313) |
|
|
348 |
375 |
|
1493 |
| |
Cecilia Fager, Hässelby |
|
|
|
720 |
773 |
|
|
|
|
|
|
1493 |
| 43. |
Cédric Schwartzler, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
739 |
|
750 |
|
1489 |
| 44. |
John Kingstedt, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
706 |
|
721 |
|
|
1427 |
| 45. |
Michele Alemayoh, Hammarby |
|
|
|
|
710 |
|
|
|
698 |
|
|
1408 |
| 46. |
Bill Krohn, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
|
|
691 |
698 |
|
1389 |
| 47. |
Patrik Nilsson, Hammarby |
|
693 |
|
|
|
|
679 |
|
|
|
|
1372 |
| 48. |
Christopher Ljung, Hammarby |
|
|
|
|
|
|
650 |
|
708 |
|
|
1358 |
| 49. |
Pauline Levinsson, Studenterna |
|
|
|
|
642 |
|
|
668 |
|
|
|
1310 |
| 50. |
Tobias Persson, Fredrikshof |
|
|
|
|
|
|
644 |
658 |
|
|
|
1302 |
| 51. |
Anton Bjuhr, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
|
|
630 |
|
659 |
|
1289 |
| 52. |
Fredrik Svanfeldt, Hässelby |
|
|
|
|
583 |
|
|
668 |
|
|
|
1251 |
| 53. |
Ulf Eriksson, Huddinge |
632 |
|
|
|
616 |
|
|
|
|
|
|
1248 |
| |
Erik Norén, Vallentuna |
615 |
|
|
|
633 |
|
|
|
|
|
|
1248 |
| 55. |
Per Berg, Uppsala |
|
|
|
|
592 |
|
|
618 |
|
|
|
1210 |
| 56. |
Jonas Manole, Studenterna |
|
|
|
|
580 |
|
|
604 |
|
|
|
1184 |
| 57. |
Martin Larsson, Huddinge |
315 |
|
330 |
284 |
|
(231) |
|
|
(209) |
239 |
|
1168 |
| 58. |
Lars Svärd, Triangeln |
|
|
|
|
568 |
|
|
565 |
|
|
|
1133 |
| 59. |
Magnus Nordström, Studenterna |
539 |
|
|
|
564 |
|
|
|
|
|
|
1103 |
| 60. |
Jörgen Lindh, Rånäs 4H |
|
|
|
540 |
|
556 |
|
|
|
|
|
1096 |
| 61. |
Johan Falkenberg, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
549 |
|
543 |
|
1092 |
| 62. |
Simon Lefvert, Studenterna |
514 |
|
|
|
|
|
|
574 |
|
|
|
1088 |
| 63. |
Robert Holmgren, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
|
510 |
|
527 |
|
1037 |
| 64. |
Mario Rieloff, Fredrikshof |
|
|
|
505 |
|
|
|
|
505 |
|
|
1010 |
| 65. |
Fredrik Sundqvist, Studenterna |
501 |
|
|
|
491 |
|
|
|
|
|
|
992 |
| 66. |
Kjell Svedman, Studenterna |
|
|
|
|
488 |
|
|
|
|
494 |
|
982 |
| 67. |
Erik Joelsson, Studenterna |
|
|
|
|
480 |
|
492 |
|
|
|
|
972 |
| 68. |
Kalle Johansson, Hässelby |
|
|
|
|
942 |
|
|
|
|
|
|
942 |
| 69. |
Meraf Bahta, Hälle |
|
|
|
|
932 |
|
|
|
|
|
|
932 |
| 70. |
Fredrik Uhrbom, Spårvägen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
921 |
|
921 |
| 71. |
David Nilsson, Högby |
|
|
|
|
|
|
|
913 |
|
|
|
913 |
| 72. |
Peter Gross, Hässelby |
|
|
|
|
906 |
|
|
|
|
|
|
906 |
| 73. |
Andreas Åhwall, Hässelby |
|
|
|
|
897 |
|
|
|
|
|
|
897 |
| 74. |
Daniel Woldu, Spårvägen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
884 |
|
884 |
| 75. |
Daniel Lundgren, Turebergs |
|
|
|
|
875 |
|
|
|
|
|
|
875 |
| 76. |
Anton Danielsson, Norrköping |
|
|
|
|
872 |
|
|
|
|
|
|
872 |
| 77. |
Marcus Gustafsson, Spårvägen |
|
864 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
864 |
| 78. |
Marcus Gustafsson, Spårvägens |
|
|
|
|
854 |
|
|
|
|
|
|
854 |
| 79. |
Niklas Nilsson, Studenterna |
|
|
|
|
425 |
|
|
|
|
423 |
|
848 |
| 80. |
Jeppe Harboe, Denmark |
|
847 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
847 |
| 81. |
Mikael Lindberg, Edsbyn |
|
|
|
|
|
|
|
839 |
|
|
|
839 |
| 82. |
Felicia Hellberg Berglund, Sundbyberg |
|
828 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
828 |
| 83. |
Elmar Engholm, Hässelby |
|
813 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
813 |
| 84. |
Patrik Andersson, Hälle |
|
|
|
|
809 |
|
|
|
|
|
|
809 |
| 85. |
Mattias Millinger, Ärla |
|
|
|
|
|
|
|
|
804 |
|
|
804 |
| 86. |
Tobias Lundgren, Spårvägen |
|
802 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
802 |
| 87. |
Elina Johansson, Spårvägens |
|
|
|
|
800 |
|
|
|
|
|
|
800 |
| 88. |
Linus Nilsson, Enhörna |
|
|
|
|
793 |
|
|
|
|
|
|
793 |
| 89. |
Zacharias Grassme, Denmark |
|
784 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
784 |
| 90. |
Oscar Majling, Hässelby |
|
|
|
|
783 |
|
|
|
|
|
|
783 |
| 91. |
Anders Szalkai, Spårvägen |
|
|
|
|
|
|
|
774 |
|
|
|
774 |
| 92. |
Andreas Rehnborg, Hässelby |
|
|
|
|
773 |
|
|
|
|
|
|
773 |
| 93. |
Robert Westman, Hälle |
|
|
|
|
|
|
|
772 |
|
|
|
772 |
| 94. |
Martin Öhman, Hässelby |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
769 |
|
769 |
| 95. |
Aleksei Saveljev, Huddinge |
|
|
|
|
765 |
|
|
|
|
|
|
765 |
| |
Mikael Sahlberg, Upsala |
|
|
|
|
765 |
|
|
|
|
|
|
765 |
| 97. |
Jan Westerberg, Umeå |
|
762 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
762 |
| 98. |
Göran Sander, Solvikingarna |
|
|
|
|
|
|
|
756 |
|
|
|
756 |
| 99. |
Carl-Bladh Johansson, Graal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
754 |
|
754 |
| 100. |
Jonas Nordström, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
|
|
743 |
|
|
743 |
| 101. |
William Levay, Danderyd Athletic |
|
|
|
734 |
|
|
|
|
|
|
|
734 |
| |
Mats Troeng, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
734 |
|
|
|
|
|
734 |
| 103. |
Anton Östlin, Björkfors |
|
|
|
|
|
|
|
|
726 |
|
|
726 |
| 104. |
Niclas Sjögren, Enhörna |
|
|
718 |
|
|
|
|
|
|
|
|
718 |
| 105. |
Fredrik Robertsson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
714 |
|
714 |
| 106. |
Anders Hallberg, Hemlingby |
|
712 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
712 |
| 107. |
Hannes Hedvall, Studenterna |
|
|
|
|
703 |
|
|
|
|
|
|
703 |
| 108. |
Mikaela Söderström, Finland |
|
692 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
692 |
| 109. |
Emma Fogelkvist, Spårvägen |
|
|
|
|
|
|
|
|
684 |
|
|
684 |
| 110. |
Rebecka Törner, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
681 |
|
|
|
681 |
| 111. |
Fredrik Sohlberg, Vallentuna |
|
|
|
|
680 |
|
|
|
|
|
|
680 |
| 112. |
Per Steinbock, Studenterna |
334 |
|
|
|
344 |
|
|
|
|
|
|
678 |
| 113. |
Rasmus Söderberg, Enhörna |
|
673 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
673 |
| 114. |
Andreas Andersson, Linnéa |
|
|
|
|
|
|
|
672 |
|
|
|
672 |
| 115. |
Mattias Jonsson-Korpelin, Enhörna |
|
|
671 |
|
|
|
|
|
|
|
|
671 |
| 116. |
Hanna Keiser, Enhörna |
|
669 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
669 |
| 117. |
Yassine Bahri, Hässelby |
|
|
|
|
667 |
|
|
|
|
|
|
667 |
| |
Mikael Näslund, Öbacka |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
667 |
|
667 |
| 119. |
Adam Lindström, Hässelby |
|
666 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666 |
| 120. |
Johan Malmberg, Fredrikshof |
|
|
|
|
|
|
|
665 |
|
|
|
665 |
| 121. |
Niklas Jonsson, Hammarby |
|
|
|
|
|
|
663 |
|
|
|
|
663 |
| 122. |
Christian Kock, Studenterna |
660 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
660 |
| 123. |
Fredrick Djupström, Glanshammar |
|
|
|
654 |
|
|
|
|
|
|
|
654 |
| 124. |
Fredrik Persson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
637 |
|
|
|
637 |
| 125. |
Jens Jonasson, Akele |
|
|
|
|
|
|
|
635 |
|
|
|
635 |
| 126. |
Karl Rönnby, Enhörna |
|
|
634 |
|
|
|
|
|
|
|
|
634 |
| 127. |
Patrik Karlsson, Team Skavsåret |
|
|
|
|
|
|
|
629 |
|
|
|
629 |
| 128. |
Archie Casteel, Hellas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
626 |
|
626 |
| 129. |
Jonas Larsson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
621 |
|
|
|
|
621 |
| 130. |
Aurora Holopainen, Finland |
|
619 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
619 |
| 131. |
Filip Segerberg, Hammarby |
|
|
|
618 |
|
|
|
|
|
|
|
618 |
| 132. |
Bjarne Englund, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
616 |
|
|
|
|
616 |
| 133. |
Stefano Testi, Boo |
|
|
|
|
|
|
|
615 |
|
|
|
615 |
| |
Johan Carlsson, Studenterna |
|
|
|
|
615 |
|
|
|
|
|
|
615 |
| 135. |
Elin Jonsson, Hammarby |
|
|
|
607 |
|
|
|
|
|
|
|
607 |
| 136. |
Mattias Aspholm, Trångsviken |
|
|
|
|
|
|
605 |
|
|
|
|
605 |
| 137. |
Henrik Tiberg, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
597 |
|
|
|
597 |
| 138. |
Daniel Cortobius, Rånäs 4H |
593 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
593 |
| 139. |
Lena Westman, Hälle |
|
|
|
|
|
|
|
590 |
|
|
|
590 |
| 140. |
Charlotta Linnell, Studenterna |
|
|
|
|
587 |
|
|
|
|
|
|
587 |
| 141. |
Lars-Erik Ness, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
579 |
|
579 |
| 142. |
Isabelle Carlsson-Pallin, Mosjö |
|
|
|
577 |
|
|
|
|
|
|
|
577 |
| 143. |
Henrik Rüffel, Nyköpings |
|
|
|
|
576 |
|
|
|
|
|
|
576 |
| 144. |
Per Åsberg, Rånäs |
|
|
|
|
575 |
|
|
|
|
|
|
575 |
| 145. |
Joakim Vilhelmsson, Linnéa |
|
|
|
|
572 |
|
|
|
|
|
|
572 |
| 146. |
Daniel Allard, Vilsta |
|
|
566 |
|
|
|
|
|
|
|
|
566 |
| 147. |
Urban Hane, Studenterna |
|
|
|
|
280 |
|
|
274 |
|
|
|
554 |
| 148. |
Martin Larsson, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
|
|
553 |
|
|
|
553 |
| 149. |
Ellinor Björk, Studenterna |
|
|
|
|
551 |
|
|
|
|
|
|
551 |
| 150. |
Arvid Olsen, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
550 |
|
550 |
| 151. |
Daniel Karlberg, Enhörna |
|
|
540 |
|
|
|
|
|
|
|
|
540 |
| 152. |
Per-Olov Åberg, Vilsta |
|
|
539 |
|
|
|
|
|
|
|
|
539 |
| 153. |
Anders Wigzell, Sundbyberg |
|
|
|
|
|
|
|
536 |
|
|
|
536 |
| 154. |
Johanna Lindström, Spårvägen |
|
|
|
|
|
|
|
|
534 |
|
|
534 |
| 155. |
Daniel Eklund, Lidingö |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
533 |
|
533 |
| |
Ulrik Schäfer, Spöland |
|
|
|
|
|
|
|
533 |
|
|
|
533 |
| 157. |
Anders Klockar, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
522 |
|
|
|
|
522 |
| 158. |
Nicklas Malmberg, Hammarby |
|
|
|
|
520 |
|
|
|
|
|
|
520 |
| 159. |
Ludvig Wolf, Järva |
|
|
|
|
|
|
|
518 |
|
|
|
518 |
| 160. |
Linda Eliasson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
515 |
|
515 |
| 161. |
Stefan Zouagui, Studenterna |
|
|
|
|
514 |
|
|
|
|
|
|
514 |
| 162. |
Johan Ljung, Studenterna |
|
|
|
|
510 |
|
|
|
|
|
|
510 |
| 163. |
Younes Jilali, Huddinge |
|
|
|
|
504 |
|
|
|
|
|
|
504 |
| 164. |
Tomas Gunnare, Fredrikshofs |
|
|
|
|
503 |
|
|
|
|
|
|
503 |
| 165. |
Julia Blomberg, Mosjö |
|
|
|
496 |
|
|
|
|
|
|
|
496 |
| |
Anders Magnus Andersen, Studenterna |
|
|
|
|
496 |
|
|
|
|
|
|
496 |
| 167. |
Dennis Olsson, Hellas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
488 |
|
488 |
| 168. |
Patrik Larsson, Linnéa |
|
|
|
|
|
|
|
482 |
|
|
|
482 |
| 169. |
Rikard Anderljung, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
481 |
|
|
|
481 |
| 170. |
Fredrik Wachsner, Vallentuna |
480 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
480 |
| 171. |
Jordi Viana, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
475 |
|
475 |
| 172. |
Roger Sten, Oxelösund |
|
|
|
|
471 |
|
|
|
|
|
|
471 |
| 173. |
Andreas Wiklund, Solna |
|
|
|
|
468 |
|
|
|
|
|
|
468 |
| 174. |
Mikael Smedjegården, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
466 |
|
|
|
466 |
| 175. |
Anders Pettersson, Linnéa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
456 |
|
456 |
| 176. |
Michael Jansson, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
453 |
|
|
|
453 |
| 177. |
Madeleine Ekblom, Åland |
|
|
|
445 |
|
|
|
|
|
|
|
445 |
| 178. |
Mikael Tennare, Rånäs 4H |
|
|
|
442 |
|
|
|
|
|
|
|
442 |
| 179. |
Magnus Dahlin, Linnéa |
|
|
|
|
|
|
|
440 |
|
|
|
440 |
| 180. |
Kenneth Gysing, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
432 |
|
|
|
432 |
| 181. |
Tom Serenander, Studenterna |
|
|
|
|
419 |
|
|
|
|
|
|
419 |
| 182. |
Johan Rönnby, Enhörna |
|
|
404 |
|
|
|
|
|
|
|
|
404 |
| 183. |
Bengt Wiberg, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
403 |
|
403 |
| 184. |
Odd Öksnes, Studenterna |
|
|
|
|
395 |
|
|
|
|
|
|
395 |
| 185. |
Zoran Ruvceski, Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
368 |
|
|
|
368 |
| 186. |
Bengt Lindgren, Vallentuna |
253 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
253 |
| 187. |
Sven Lundqvist, Huddinge |
|
|
|
|
|
|
|
|
219 |
|
|
219 |
|
 |
 |  |


 |  |
 |
Tävlingskalender |
|
 |
 |
| Datum | Tävling | Arena | Arrangör | Gren |
| 2.6 | Sommaröset | Vallentuna | Vallentuna | 5000m | | 11.6 | SAYO | Sollentuna | Tureberg | 3000m | | 16.6 | Enhörna Challenge | Södertälje | Enhörna | 10000m | | 20.6 | Huddingespelen | Källbrink | Huddinge | 3000m | | 22.6 | Sommarspelen | Stadion | Studenterna | 5000m | | 10.7 | Uppsalaspelen | Uppsala | Upsala | 5000m | | 29.7 | Sommarös | Källbrink | Huddinge | 5000m | | 10.8 | Långlöparnas Kväll | Stadion | Studenterna | 10000m | | 17.8 | Löplabbetsspelen | Källbrink | Huddinge | 3000m | | 1.9 | Stadion Open | Stadion | Studenterna | 5000m | | 4.10 | ALJ Open Light | Stadion | Spårvägen | 10000m M, 5000m K |
|
 |
 |  |


M:3x3000m, 4x5000m, 3x10 000
K: 3x3000m, 5x5000, 2x10 000
Deltävlingar
Som syner rymmer det föreslagna programmet tio tävlingar där alla utom och avslutande ALJ Open har samma distans för båda könen.
Poängskala
Sedan 2006 följer vi Pokaltabellen som länge legat till grund för Studenternas interna tävling om vem som är klubbens bäste banlöpare.
Varje löpare får tillgodoräkna sig poäng från maximalt fyra deltävlingar. Vi har sänkt antalet från fem för att få en större träffsäkerhet på att det är de snabbaste som verkligen gör upp om titeln. Vid lika många poäng vinner den som har högsta enskilda poängresultatet.
Aktuell poängställning redovisas på
http://www.studenterna.nu/Arrangemang/sthlmlangcup.asp
Prispengar
Om varje deltävlingsarrangör bidrar med 750 kronor får vi en prissumma på 7 500 kronor. Efter den sista deltävlingen utbetalas följande belopp till respektive löpares förening.
4 000 kronor - 1:an
2 000 kronor - 2:an
1 000 kronor - 3:an
500 kronor - 4:an
Ett forum för att diskutera långcupen är öppet. Klicka här
|
 |