Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Pokalen 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Styrelsen informerar 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Bansektion/Sprint 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Chat 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Våra arrangemang | Kungsholmen Runt | Tömilen | Löparnas Kväll |
| Sommarspel | Vinthundsvinter | Mälardalens Långcup | Anmäl dig |

Mälardalens Långcup 2005

| 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 |


 Resultat   
2005-08-31 Löparnas Kväll, Kristineberg
Arrangör: FK Studenterna

10000mResultatPoäng
1. Johan Lindberg, Upsala IF31:20.6110
2. Linus Nilsson, Enhörna IF31:41.777
3. Fredrik Swahn, Rånäs 4H31:42.315
4. Cédric Schwartzler, FK Studenterna31:52.103
5. Martin Gidewall, IFK Tumba32:26.432
6. Henrik Östling, Enhörna IF32:48.101


 Aktuell ställning   
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 Total
1. Linus Nilsson, Enhörna IF 7 10 7 7 7 7 0 45
2. Fredrik Swahn, Rånäs 4H 10 10 7 3 5 5 40
3. Johan Lindberg, Upsala IF 10 10 20
4. Karl Werner, FK Studenterna 2 5 3 1 11
5. Jonas Dufwenberg, Turebergs FK 10 10
  Niklas Österberg, Rånäs 4H 10 10
7. Dan Ocklind, Spårvägen FK 5 2 1 8
  Måns Höiom, FK Studenterna 3 5 8
  Jörgen Lindh, Rånäs 4H 2 5 1 8
10. Simon Rasmussen, Rånäs 4H 7 7
  Johan Sand, Flemingsbergs SK 7 7
12. Cédric Schwartzler, FK Studenterna 3 3 6
13. Henrik Åkerlund, Huddinge 5 5
  Björn Ahlepil, Rånäs 4H 5 5
  Henrik Örnstedt, IF Göta 5 5
16. Tobias Nylander, Hammarby IF 3 3
  Martti Mustonen, Rånäs 4H 3 3
  Daniel Pettersson, IFK Umeå 3 3
  Daniel Lundgren, Naif-79 3 3
20. Peter Gustafsson, Hammarby IF 2 2
  Daniel Pettersson, IFK Umeå 2 2
  Martin Gidewall, IFK Tumba 2 2
  Jonas Nilsson, Upsala IF 2 2
  Johan Gustafsson, Hammarby IF 2 2
  Jason Matthews, FK Studenterna 2 2
26. Martin Stjernlöf, Råby-Rekarne FIF 1 1
  Lorenzo Nesi, FK Studenterna 1 1
  Henrik Östling, Enhörna IF 1 1
  Tommy Vikman, Upsala IF 1 1
  Jesper Hansson, Enhörna IF 1 1
  Brian Buchtrup Nielsen, Stockholm City Triathlon 1 1


 Tävlingskalender   
DatumTävlingArenaArrangörGren
1.6SommarösetVallentunaVallentuna FKInställt
12.6HuddingespelenKällbrinkHuddinge AIS5000m
15.6Upplands-DMNorrtäljeRånäs 4H10000m
22.6SommarspelenEnskedeFK Studenterna5000m
3.7BospararspelenUppsalaUpsala IF5000m
31.7GurkspelenVästeråsVästerås1500m
18.8FredrikshofsspelenStadionFredrikshofs FI1500m
30.8Viking Line-spelenHuddingeHuddinge AIS3000m
31.8Löparnas KvällKristinebergFK Studenterna10000m
5.10ALJ OpenStadionSpårvägens FK10000m


2x1500m/mile, 1x3000m, 3x5000m, 3x10 000m, 1x3000mH


Poängskala
Poäng delas ut till de första sex löparna enligt skalan 10-7-5-3-2-1 poäng. Om färre än sex löpare fullföljer skalas poängen bort uppifrån. Det innebär att fem löpare får skalan 7-5-3-2-1 poäng. Fyra löpare får skalan 5-3-2-1 poäng. Om färre än fyra löpare fullföljer stryks deltävlingen från cupen.
Varje löpare får tillgodoräkna sig poäng från maximalt sex deltävlingar. Vid lika många poäng vinner den som har flest toppoäng (tior därefter sjuor etc).

Resultatgräns
Vi vill helst ha en så enkel och lättbegriplig poängutdelning som möjligt. Men för att skapa balans mellan tävlingarna måste vi kombinera poängen med en resultatgräns. Det vore olyckligt om en 3000-metersvinst på 8:02 gav lika många poäng som 5000-meter på 15:57. Om segraren inte underskrider respektive gräns sänks poängskalan med en nivå. Det blir alltså samma poängutdelning som vid fem fullföljande (7-5-3-2-1 poäng).
1500m	1 mile	3000m	5000m	10 000m
4:00	4:20	8:40	15:15	32:15	
(50)		(19)	(32)	(18)	
2:40/km	2:42/km	2:53/km	3:03/km	3:13/km	

Antalen mellan parenteserna anger hur många svenskar som underskred respektive tidsgräns år 2003.

Prispengar
Om varje deltävlingsarrangör bidrar med 750 kronor får vi en prissumma på 7.500 kronor. Efter den sista deltävlingen utbetalas följande belopp till respektive löpares förening.

4 000 kronor - 1:an
2 000 kronor - 2:an
1 000 kronor - 3:an
500 kronor - 4:an

Ett forum för att diskutera långcupen är öppet. Klicka här

©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta