|
 |
| Våra arrangemang
| Kungsholmen Runt
| Tömilen
| Löparnas Kväll
|
| Sommarspel
| Vinthundsvinter
| Mälardalens Långcup
| Anmäl dig
|
Mälardalens Långcup 2005
|
2003
|
2004
|
2005
|
2006
|
2007
|
2008
|
2009
|
2010
|
 |  |
|
Aktuell ställning |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Total |
| 1. |
Linus Nilsson, Enhörna IF |
|
7 |
|
10 |
7 |
|
7 |
7 |
7 |
0 |
45 |
| 2. |
Fredrik Swahn, Rånäs 4H |
|
10 |
10 |
7 |
3 |
|
|
5 |
5 |
|
40 |
| 3. |
Johan Lindberg, Upsala IF |
|
|
|
|
10 |
|
|
|
10 |
|
20 |
| 4. |
Karl Werner, FK Studenterna |
|
|
|
|
2 |
|
5 |
3 |
|
1 |
11 |
| 5. |
Jonas Dufwenberg, Turebergs FK |
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
10 |
| |
Niklas Österberg, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
10 |
| 7. |
Dan Ocklind, Spårvägen FK |
|
|
|
5 |
|
2 |
1 |
|
|
|
8 |
| |
Måns Höiom, FK Studenterna |
|
|
|
3 |
5 |
|
|
|
|
|
8 |
| |
Jörgen Lindh, Rånäs 4H |
|
2 |
5 |
|
1 |
|
|
|
|
|
8 |
| 10. |
Simon Rasmussen, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
7 |
| |
Johan Sand, Flemingsbergs SK |
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
7 |
| 12. |
Cédric Schwartzler, FK Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
3 |
6 |
| 13. |
Henrik Åkerlund, Huddinge |
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
| |
Björn Ahlepil, Rånäs 4H |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
5 |
| |
Henrik Örnstedt, IF Göta |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
5 |
| 16. |
Tobias Nylander, Hammarby IF |
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
3 |
| |
Martti Mustonen, Rånäs 4H |
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
3 |
| |
Daniel Pettersson, IFK Umeå |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
| |
Daniel Lundgren, Naif-79 |
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
3 |
| 20. |
Peter Gustafsson, Hammarby IF |
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
2 |
| |
Daniel Pettersson, IFK Umeå |
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
2 |
| |
Martin Gidewall, IFK Tumba |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
2 |
| |
Jonas Nilsson, Upsala IF |
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
2 |
| |
Johan Gustafsson, Hammarby IF |
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
2 |
| |
Jason Matthews, FK Studenterna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
2 |
| 26. |
Martin Stjernlöf, Råby-Rekarne FIF |
|
|
|
|
|
1 |
|
|
|
|
1 |
| |
Lorenzo Nesi, FK Studenterna |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
| |
Henrik Östling, Enhörna IF |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
|
1 |
| |
Tommy Vikman, Upsala IF |
|
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
| |
Jesper Hansson, Enhörna IF |
|
|
|
1 |
|
|
|
|
|
|
1 |
| |
Brian Buchtrup Nielsen, Stockholm City Triathlon |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
|
|
1 |
|
|
| |
| |
|
Tävlingskalender |
|
|
|
| Datum | Tävling | Arena | Arrangör | Gren |
| 1.6 | Sommaröset | Vallentuna | Vallentuna FK | Inställt | | 12.6 | Huddingespelen | Källbrink | Huddinge AIS | 5000m | | 15.6 | Upplands-DM | Norrtälje | Rånäs 4H | 10000m | | 22.6 | Sommarspelen | Enskede | FK Studenterna | 5000m | | 3.7 | Bospararspelen | Uppsala | Upsala IF | 5000m | | 31.7 | Gurkspelen | Västerås | Västerås | 1500m | | 18.8 | Fredrikshofsspelen | Stadion | Fredrikshofs FI | 1500m | | 30.8 | Viking Line-spelen | Huddinge | Huddinge AIS | 3000m | | 31.8 | Löparnas Kväll | Kristineberg | FK Studenterna | 10000m | | 5.10 | ALJ Open | Stadion | Spårvägens FK | 10000m |
|
|
| |
2x1500m/mile, 1x3000m, 3x5000m, 3x10 000m, 1x3000mH
Poängskala
Poäng delas ut till de första sex löparna enligt skalan 10-7-5-3-2-1 poäng. Om färre än sex löpare fullföljer skalas poängen bort uppifrån. Det innebär att fem löpare får skalan 7-5-3-2-1 poäng. Fyra löpare får skalan 5-3-2-1 poäng. Om färre än fyra löpare fullföljer stryks deltävlingen från cupen.
Varje löpare får tillgodoräkna sig poäng från maximalt sex deltävlingar. Vid lika många poäng vinner den som har flest toppoäng (tior därefter sjuor etc).
Resultatgräns
Vi vill helst ha en så enkel och lättbegriplig poängutdelning som möjligt. Men för att skapa balans mellan tävlingarna måste vi kombinera poängen med en resultatgräns. Det vore olyckligt om en 3000-metersvinst på 8:02 gav lika många poäng som 5000-meter på 15:57.
Om segraren inte underskrider respektive gräns sänks poängskalan med en nivå. Det blir alltså samma poängutdelning som vid fem fullföljande (7-5-3-2-1 poäng).
1500m 1 mile 3000m 5000m 10 000m
4:00 4:20 8:40 15:15 32:15
(50) (19) (32) (18)
2:40/km 2:42/km 2:53/km 3:03/km 3:13/km
Antalen mellan parenteserna anger hur många svenskar som underskred respektive tidsgräns år 2003.
Prispengar
Om varje deltävlingsarrangör bidrar med 750 kronor får vi en prissumma på 7.500 kronor. Efter den sista deltävlingen utbetalas följande belopp till respektive löpares förening.
4 000 kronor - 1:an
2 000 kronor - 2:an
1 000 kronor - 3:an
500 kronor - 4:an
Ett forum för att diskutera långcupen är öppet. Klicka här
|
|
