Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Smällrapport

28/3 - Petri  




Efter lite pockande fick jag med mig Kvisten på en resa till världsmetropolen Enhörna. Det eftersom jag tyvärr inte kan följa med till Örebro pga redan bokad dag för annat. För mig var lördag efter påsk och den 2’a april inte samma sak…

Nåja, ut till Enhörna kom vi och till ett väder som inte stod sig att känna igen efter resten av påskens fantastiska solsken. Nu var det endast +3 och huttrande efteranmälde vi oss innan vi hittade ett varmt omklädningsrum… Bortsett från dasslukten ett himmelrike för två skakande själar;-)

Då vi tinat tillräckligt gav vi oss ut på en rekognosceringsrunda. Ingen av oss hade varit här förr.

Första kilometern är ren asfalt svagt nedför, följt av en andra som är tämligen kuperad (mestadels uppför) på en grusväg. Gruset var lite blött och lerigt men klart löpbart. Tredje kilometern var fortsatt grus men mest nerför nu. Avslutande 800 började med en stigning, lite is, för att sista biten ge en bra spurtmöjlighet i nedförsbacke. Sammanfattningsvis en mellansnabb/-långsam bana.

Som alltid blev det kortbyxor och linne till start, nu hade vi värmt så pass att det inte kändes speciellt kallt, ganska lagom faktiskt. Starten gick och jag tog rygg på Thomas Malmgren (sedemera snabbast i M45) och Uhlie Evertsson (2´a i M45) för att hänga på så länge det gick. Den första kilometern klockade jag till 3:20 och insåg direkt att skylten inte satt riktigt rätt (suck, ska det vara så svårt?). Den snabba öppningen var lite för mycket för Kvisten idag så han släppte ca 5 sekunder till skylten.
Andra kilometern inleddes med en backe och där märktes det tydligt att jag endast har haft slätlöpning på programmet under träningen på sistone, här tappade jag till de omkring mig. Även så drog Tomas och Uhlie ifrån. Till skylt nummer 2 tog jag mig på 3:26, misstänkt kort det med i gruset.
Den tredje kilometern var trevlig, mjukt underlag och mest nedför. Nu på 3:36 vilket kändes rimligare mot intensitetsnivån.
Varvningen noterades till 13:52. Fortfarande ingen Kvist i ögonvrån…

Under det andra varvet hände inte så mycket, utom att det gick långsammare. Jag låg tillsammans med två andra killar och vi turades om att dra, jag nedför och de andra uppför.
Sista backen upp la jag mig i perfekt slagläge i nacken på Uppsalalöparen och just som det vände utför gick jag om. Jag lyfte på knäna och tryckte på, han släppte direkt. Men ve och fasa, i öronvrån hörde jag något som närmade sig. Det var den tredje killen, Sören Forsberg, IF Start. Trots ett högt älgfrustande hela andra varvet á la Jordi hade han mer att ge. Med sitt högre moment så kunde jag tyvärr inte svara även om det möjligen hade hjälpt om jag då vetat att han i det ögonblicket snuvade mig på klassbronset. Fram för ryggskyltar med åldersklass i blandade lopp!!!
I mål på 28:06, det andra varvet alltså på 14:14. Och just då bröt solen fram, ett gott omen!

Magnus kom först en stund senare, jag misstänker att hans 11-milavecka satt i benen. Stefan Norman var också med och missade precis sitt 30min mål med 11 sekunder. Som lök på laxen cyklade han sedan hem… En fjärde smurf var där och hejade men sprang inte själv, tack Eva-Lotta!

Summasummarum är jag nöjd med loppet. I sedvanlig anda lyckas jag ofta bra i de tidiga vårloppen. Sannolikt beroende på kylan, i linne måste man ta i för att inte frysa. Jag fick det kvitto jag ville ha, tappet pga knäproblemen är mindre än befarat.

Och imorgon är det intervaller i Sätra! Mums;-)

/Petri


Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "trettiosju" i siffror *


Tidigare Referat
2019-02-17 - Viva España
2018-03-25 - What I Talk About When I'm Running
2017-04-08 - Bygg upp baksidan
2016-07-28 - Semester à la smurfette
2016-07-24 - Rapport från Semesterhalvmaran
2016-06-11 - En fjärdeplats är inte alltid en fjärdeplats
2016-05-31 - Rapport från Stockholms brantaste!
2016-04-18 - En löpare på språng mot nya höjder!
2016-04-10 - Wien hel och halvmarathon
2016-03-28 - Rapport från ett brödrostlopp!
2016-03-07 - Ulrikas Paris halvmaraton 2016
2015-10-15 - Persen haglade över Hässelbyloppet
2015-08-23 - Stora skräcken på stora skuggan
2015-08-05 - Hofors swimrun – en löparberättelse, med simpauser
2015-04-21 - Äventyret på Manchesters gator
2014-11-04 - Äventyret i Vincennes skogen
2014-02-15 - Bore Cup deltävling 3 Vallentuna
2014-01-11 - Bore Cup deltävling 2 Hemlingby, Gävle
2013-11-08 - Österlen lyser
2013-10-27 - När idrottandet får nya perspektiv: några reflektioner från en debuterande veteran
2013-09-19 - Stockholm HM 2013 – en löparberättelse om att våga
2013-08-04 - Blandad kompott under regntunga skyar
2013-07-28 - Med tunga vikter i Roslagen
2013-05-20 - Skärholmsloppet
2013-05-14 - Livet deLux(e)
2013-03-17 - Klassisk säsongspremiär runt sjöarna
2013-01-05 - Löparen som inte kunde pensionera sig
2012-10-15 - Go West: säsongsavslutning och SGP-final i västerort
2012-10-01 - Lidingöloppet - Topptider av Patrik och Gloria
2012-06-08 - Dunderpers och dubbelseger i Västerås

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta