Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Säsongsvila och nytt träningsår

9/10 - LN  


I och med söndagens Hässelbylopp tar Smurfåret 08-09 slut. När vi sätter igång igen två veckor senare sker det en hel del förändringar.

Säsongsvilan är lika med en uppmaning att avstå från all löpning i 14 dagar. Undantagna är ni som har fler tävlingar inplanerade i oktober eller ännu senare höstmaror samt ni som tidigarelade er säsongsvila, tex direkt efter Lidingöloppet. Vi har alltså inte några ordinarie träningar under vecka 42 och 43.

Klubben har fortsatt växa under det senaste året med en pik i våras på över 200 medlemmar, en siffra som vi är på väg att närma oss igen. Eftersom runt 95 procent av medlemmarna är aktiva och endast runt tio procent hör till sprintgruppen innebär det att en enda tränare har hand om över 150 löpare. Det håller inte längre. I synnerhet inte som det är en arvoderad tränare med annan yrkesverksamhet att sköta om.

Den individuella uppföljningen har blivit alltför lidande. I stället för att få allt mindre tid till var och en som behöver det väljer vi att satsa på samtliga engagerade medlemmar genom att fördela arbetet på en huvudtränare med fyra assisterande. Sistnämnda utbildas under hösten och inleder sina uppdrag vid säsongsstarten.

Jag kommer att fortsätta skriva träningsprogram och får mer tid till att göra individuella anpassningar, men kommer bara att sköta uppföljningen av en begränsad grupp. De fyra nya assisterande tränarna kommer att leda grupper vars gemensamma nämnare är träningsfrekvensen kring vilken skräddarsydda program görs.

Ambitionen att varje aktiv medlem ska bli en bättre löpare intensifieras med täta rapporter om träningsutvecklingen mellan utövarna och ledarna.

Satsningen presenteras i detalj på informationsmöten som hålls under oktober månad. De tre första (gruppvisa) kallelserna har redan skickats ut. Besvara dem så fort som möjligt. Under de närmaste 48 timmarna kommer jag att kontakta alla som kommer att följas upp utav mig.

Under tiden kan ni ta fram de målsättningar som ni skrev upp inför den här säsongen och göra en utvärdering. Frågor om era målsättningar för nästa säsong är på väg ut.

Den som har specifika frågor kring den nya träningsmodellen är välkommen att mejla mig eller allra helst ta sig till informationsmötena.

/LN


Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "trettiotre" i siffror *


Tidigare Meddelanden
2008-12-11 - Cirkelträningsprogram 12/12
2008-12-02 - Årsmöteshandligar
2008-12-02 - Val till Styrelse 2009
2008-12-01 - Årsfest: Last call!!
2008-12-01 - Träningläger 2009 - hemlandsalternativet
2008-12-01 - Välkomna till introduktionsträning!
2008-11-27 - Cirkelträning
2008-11-22 - Michael Svensson sparkade upp smurfarna ur sängvärmen
2008-11-20 - Kick-off
2008-11-18 - Studentjaktens nya formel
2008-11-17 - Kickstart i city
2008-11-17 - Stöd cancerfonden
2008-11-11 - Reviderad karta över kvällens varv
2008-11-05 - Årets stora händelse: Årsfesten 6/12!!!!
2008-11-04 - Tömilen stödjer Cancerfonden - Tävla om Peppes Pokal
2008-11-03 - Välkomna till introduktionsträning!
2008-11-02 - Motioner till årsmötet
2008-11-01 - VM-löpare sparkar igång säsongen
2008-11-01 - Årsfest, årsmöte den 6/12 Uppdaterad.
2008-10-20 - Förlängd SGP-omröstning
2008-10-18 - Anmäl dig till Tömilen senast 21 oktober
2008-10-15 - Exklusiv PUMA-smurfkväll på RS
2008-10-15 - Cirkelträning!!
2008-10-09 - Säsongsvila och nytt träningsår
2008-10-07 - Utlandsläger 2009
2008-09-24 - Ingenting var omöjligt i Bosses ögon
2008-09-22 - Bo Aggeborn har gått bort
2008-09-20 - Eftersnack Lidingöloppet
2008-09-12 - Resultat Långlöparnas Kväll 26/8
2008-09-08 - Nå ä nu alla församlade här

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta