Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Cirkelträning fredagar klockan 18:00 KTH-hallen

6/10 - Cirkelträningsfröknarna  


Nu är det äntligen dags att shejpa upp magrutorna och få kroppen mer krallig och stryktålig.

Fredagen den 15 oktober startar Cirkelträningen igen!


Varje fredag med start den 15 oktober kommer vi köra gemensam styrketräning i KTH-hallen

Upplägget blir liknande det som vi kört förut.

Vi startar med uppvärmning i boxningsform för att sen ha en gemensam rörlighetsstund tillsammans.

Efter det blir det cirkelträning i två eller tre varv.

Avslutningsvis kör vi gemensamma styrkeövningar och stretch.

Vi håller på som senast till 19:30.

Är man inte sugen på att boxas innan själva cirkelträningen går det bra att komma uppvärmd 18:15 till den gemensamma rörligheten. Den går inte att förhandla bort!

Notera att fredagen den 5 november är inställd på grund av Allhelgonaafton.

Och ett par tre dagar innan varje veckas pass kommer övningarna att presenteras på hemsidan och vi kommer även lägga upp nya övningar med bild och förklarande text under rubriken "Träning".

Vid frågor kontakta Katarina Ekelöf, Helena Östlund eller Ellinor Björk.



Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "tjugotvå" i siffror *


Tidigare Meddelanden
2011-08-16 - Långlöparnas Kväll 23/8: Startlista, PM och tidsprogram
2011-08-15 - 10 000m fulltecknat på Långlöparnas Kväll
2011-06-26 - Sommarspelens heatindelning, 5000 meter
2011-06-21 - Prisregn över Sommarspelen!
2011-06-14 - Biljetter till lag-EM
2011-06-12 - Snabbt och långt på Sommarspelen
2011-05-29 - Picnic!
2011-05-25 - Kanslisten informerar
2011-05-21 - Brandon bäste svensk på rekordvarvet!
2011-04-08 - Nya funktionärsplatser vid Lag-EM!
2011-03-28 - Kostföreläsning
2011-02-28 - Inlandsläger Lugnet, Falun. Juli 2011
2011-02-27 - Friidrottens ABC - utbildning 4 april
2011-02-16 - Hur bör man äta för att undvika förkylningar?
2011-02-02 - Ny ordförande vald
2011-01-17 - Valberedningens kandidat till ordförandeposten
2010-12-23 - Julhälsning från Lag-EM 2011
2010-12-22 - Plankan-finalen!!
2010-12-05 - Extra årsmöte 31 januari 2011
2010-11-25 - Valberedningens förslag till styrelse 2011
2010-11-22 - Hur lång ska tjejernas SGP-premiär bli?
2010-11-14 - Kallelse till årsmöte 2010
2010-11-09 - Årsfesten 2010
2010-11-02 - Vill du bli funktionär på Lag-EM 2011?
2010-11-01 - Inspirationsdag 13 november
2010-11-01 - Ny redovisningsansvarig i klubben
2010-10-22 - Studentstyrelse 2011
2010-10-19 - Hur tränar vi nästa år?
2010-10-14 - Förändringar inom fysioterapin
2010-10-06 - Cirkelträning fredagar klockan 18:00 KTH-hallen

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta