Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Med tunga vikter i Roslagen

28/7 - Palle Storm  


Tävling med trevliga kastare och att sätta personligt rekord i slägga, diskus och vikt: ja det blev resultatet av en resa till kastmetropolen i Roslagen.

Man kan tro att Sveriges stora kastarmetropoler ligger i Värmland (SK Bore) eller i Göteborg (Ullevi FK). Men inte så långt från den kungliga huvudstaden, i Roslagens famn, finns ytterligare två, nämligen Östhammar och Valö. Denna gång styrdes kosan mot Östhammar där far och son, Fredrik och David Nyman bjöd in till sanktionerad kastfemkamp (slägga, kula, diskus, spjut och vikt).

Tyvärr hade Hunter och Urban förhinder så undertecknad fick själv ge sig i kast med en 2 timmars resa, till Östhammar och idylliska Frösåkersvallen där jag inte tävlat sedan 1993, (då i 400 meter och i höjdhopp). Östhammars IF kommer för övrigt att stå värd för Veteran-SM i kastfemkamp 2014.

I Östhammar gassade solen medan jag slappade med en dricka utanför Willys redo att snart ta mig an utmaningen. Tyvärr har gympassen inte riktigt gett den effekt jag kanske hoppats på, men än är säsongen inte slut. I Östhammar väntade en handfull kastare (i olika åldersklasser) med Gefles Robert Becker Alneroth som tippad segrare. Robert har bland annat landslagsmeriter i slägga och är också, tillsammans med David Nyman från Östhammars IF, en svensk toppkastare i vikt. Vikt är en gren som efter att ha varit lite i skymundan flyttat tillbaka till friidrottsfamiljen med SM-status. Vikt kan beskrivas som en järnkula med en tjock men kort vajer. För herrar väger den 15.88 och för damer 9.08 och den kastas ungefär som en slägga.

Kastfemkamp fungerar som en ”vanlig” mångkamp, alla deltagare har tre försök i varje gren där varje resultat ger en viss poäng. Det här var min andra kastfemkamp i livet, den första, i början av juni inleddes dock med tre ogiltiga resultat i slägga. Möjlighet till förbättring med andra ord.

Det största orosmomentet på förhand var släggan, där frånvaron av att överhuvudtaget kasta och en förlupen skivstång som hamnat på axeln med smärtor som följd, skapade vissa tvivel. Alla tre kasten var dock över det tidigare personbästat(från 1993)med 16.39 som bäst.

Kula är den gren som funkat sämst i år. Efter vintersäsongen kändes det som 9.50- 10.00 skulle vara möjligt. Men trots ökad vikt i bänkpressen har resultaten stagnerat. 8.70 kändes därför helt okej, bara en centimeter från årsbästat.

Diskus renderade nytt personligt rekord 19.55, en ökning med ca 20 cm. Även viktkastningen resulterade ett nytt personligt rekord med 10 centimeter, om än på en ännu måttligare längd än övriga grenar. Totalt blev det 1291 poäng, 200 poäng bättre än i Huddinge, och jag passerade två killar på den svenska genom tiderna listan i Sverige i kastmångkamp för M35 (dock mycket långt ner på föreliggande lista.

Tävlingen vanns av Robert Becker Alneroth som presterade en stabil serie med 58m i slägga som grädden på moset. Hann vann på 3460poäng, före arrangören själv, Fredrik Nyman, på 3014 poäng, och Daniel Hedström från Valbo på 2899. En bra insats gjorde även David Nyman som trots ryggproblem bland annat hivade i väg vikten över 15 meter.

För Studenternas bansektion väntar nu den andra halvan av säsongen som bland annat inkluderar SM och Veteran-SM. Efter tisdagen tävling på Stadion kommer en ny rapport här på hemsidan där Anita, Therese, Sanna, Urban och Palle ger sig på sprint, medan Emelie springer 800 meter, och Urban och Palle kompletterar sprint med att vässa formen inför Veteran-SM i tresteg. Nu kör vi!



Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "nittinio" i siffror *


Tidigare Referat
2018-03-25 - What I Talk About When I'm Running
2017-04-08 - Bygg upp baksidan
2016-07-28 - Semester à la smurfette
2016-07-24 - Rapport från Semesterhalvmaran
2016-06-11 - En fjärdeplats är inte alltid en fjärdeplats
2016-05-31 - Rapport från Stockholms brantaste!
2016-04-18 - En löpare på språng mot nya höjder!
2016-04-10 - Wien hel och halvmarathon
2016-03-28 - Rapport från ett brödrostlopp!
2016-03-07 - Ulrikas Paris halvmaraton 2016
2015-10-15 - Persen haglade över Hässelbyloppet
2015-08-23 - Stora skräcken på stora skuggan
2015-08-05 - Hofors swimrun – en löparberättelse, med simpauser
2015-04-21 - Äventyret på Manchesters gator
2014-11-04 - Äventyret i Vincennes skogen
2014-02-15 - Bore Cup deltävling 3 Vallentuna
2014-01-11 - Bore Cup deltävling 2 Hemlingby, Gävle
2013-11-08 - Österlen lyser
2013-10-27 - När idrottandet får nya perspektiv: några reflektioner från en debuterande veteran
2013-09-19 - Stockholm HM 2013 – en löparberättelse om att våga
2013-08-04 - Blandad kompott under regntunga skyar
2013-07-28 - Med tunga vikter i Roslagen
2013-05-20 - Skärholmsloppet
2013-05-14 - Livet deLux(e)
2013-03-17 - Klassisk säsongspremiär runt sjöarna
2013-01-05 - Löparen som inte kunde pensionera sig
2012-10-15 - Go West: säsongsavslutning och SGP-final i västerort
2012-10-01 - Lidingöloppet - Topptider av Patrik och Gloria
2012-06-08 - Dunderpers och dubbelseger i Västerås
2012-06-03 - Stockholm Marathon - Preliminär seger i lagtävlingen!

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta