Hej Matilda och - först av allt - grattis till medaljen (brons i K40) på terräng-SM!
- Tack! Roligt med ännu en medalj. Konkurrensen bland veteraner på mästerskapen kan vara ganska varierande men det är alltid hårdare just på terräng-SM.
När vi bokade tid för intervjun var du desto mer osäker på formen och om du alls skulle komma till start...
- Ja, lite så är det. Ska man dö eller ska man klara sig? *skratt* Dels så var jag lite skadad, och dels så hade jag lite halsont inför tävlingen. Jag tvekade länge, men det gick bra på uppvärmningen så då bestämde jag mig för att köra. Det var en bana som passade mig också, inte så kuperad, inte som slottsbacken i Uppsala förra året.
Hur många SM-medaljer har det blivit nu?
- Bra fråga... Jag skulle säga tio stycken, men jag får kolla upp det och återkomma.
[Efter kontroll i prisskåpet visar det sig vara inte mindre än 14 SM-medaljer!]
Då tar jag fram standardfrågorna istället. Hur länge har du varit med i klubben? Och hur kom du i kontakt med Studenterna?
- Det var 2007. Jag var med och sprang Stockholmsloppet med målgång på Stadion. Sussane Sjöstrand och jag började prata i omklädningsrummet. Jag började med löpning genom Vårruset, och så kände jag att 'Tjejmilen ska man prova' och med träning på egen hand kom jag ner till 41½ minut på milen. Sedan var ju 40 minuter förstås drömgränsen, och det fixade jag 2008 på Midnattsloppet [av alla lopp!?! /reds anm], det blev värsta spurten på upploppet och tiden i mål var 39:57.
Vad har du för idrottsbakgrund innan du kom till Studenterna?
- Jag har ridit och haft häst i många år, men har även tränat till och från på gym, joggat, kört cirkelträning med mera. Provade på friidrott när jag var kanske 12-13 år, men då var hästar mycket roligare så det blev kortvarigt. Jag tränade efter Szalkais program för Tjejmilen året innan jag började i klubben.
Hur länge har du fokuserat på medeldistans och vad är största tjusningen med det?
- Det började egentligen som en slump. Det var 2008, samma år som jag gjorde sub-40 på Midnattsloppet, som jag skulle springa DM på 3000 meter - men jag kunde inte den dagen 3000-loppet gick så det fick bli 800 meter istället. Det hade jag aldrig sprungit innan, men Lorenzo som var på plats sa att 'allt under 2:30 är bra'. Det blev 2:24,51 och jag minns fortfarande mjölksyran på upploppet... Jag gillar medeldistans för att det blir rolig träning där man får lite fart, men man måste ha uthållighet också. Det blir ett varierat och kul träningsupplägg.
Gloria, vår föregående profil som föreslog en intervju med dig, vill veta mer om träning för att springa korta distanser.
- Det blir mycket kvalitet, och mycket styrka! Styrketräningen är en del som jag gillar och där jag tar hjälp av min PT. Det man måste göra är intervallträning av alla slag, och man laborerar mycket med fördelningen mellan vila och fart. Under säsong blir det också en del ren sprintträning. En normal vecka brukar jag ha en vilodag, sedan blir det tre kvalitetspass, ett distanspass - runt 90 minuter - och så styrka på det.
Vilket träningspass gillar du bäst?
- Banintervaller ute en varm sommarkväll, gärna lite kortare intervaller som går snabbt. Tyvärr måste man ju göra flåsintervallerna - de längre - också...
Och värsta passet är...?
- Det är också banintervaller med många eller långa repetitioner och dålig vila. Jag kan vara nervös i ett par dagar innan ett sådant pass.
Vilket är ditt bästa träningstips?
- Jag tror på varierad löpträning med både hårda pass och lugnare återhämtningspass. Sedan tycker jag att det är bra att köra styrketräning. Jag tycker faktiskt att det är roligt med styrketräning och att köra med personlig tränare ger mig en kick.
Vad är det kortaste och längsta du sprungit?
- På tävling 400 meter och en mil. På träning tror jag att mitt längsta pass är två timmar.
Vi började med att prata om terräng-SM. Innebär TSM att du är färdig med landsväg och terräng för detta år?
- Det är inte spikat, det kan nog bli någon Bellmanstafett eller liknande men förmodligen mest bana.
Vilka är årets stora mål?
- Alla har så fina mål, jag är inte lika bra på det... Men jag har två drömgränser som jag jagat länge, 2:20 på 800 och 4:50 på 1500, men jag har inte bestämt några tävlingar där det ska ske. På 1500 meter har jag varit riktigt nära med 4:50,09 redan 2009 och förra året 4:50,38 [vid det här laget är skribenten nästan stum av beundran för Matildas sifferminne /reds anm], på 800 är det lite längre bort med 2:20,83 som bäst.
Planerar du att slå svenskt rekord i år?
- Det vore såklart roligt, men är inte alldeles enkelt. Innerekordet på 1500 meter för K40 är inom räckhåll, 4:56 någonting, så det är inte osannolikt! Uterekorden är tuffare. Men får man en bra säsong så... Det krävs några lopp för att få ut allt.
1000 meter då? Där har Söderström-Lundberg rekordet med 3:06,4.
- Ja, den tiden har jag ju varit under så det är kanske en möjlighet...
Vilken är din främsta styrka som löpare?
- Jag har haft bra nytta av min spurt.
|
* * * Faktaruta * * *
Namn: Anna Maria Matilda Lundmark
Ålder: 39 år (40 denna månad)
Familj: Man och två barn, 11 och 9 år
Hem: Bålsta
Hemhem: Umeå
Medlem sedan: 2007
|
* * * Fem snabba * * *
Morgonpass eller sovmorgon? Sovmorgon
Uppförsbacke eller motvind? Uppförsbacke
Plankan eller jägarvila? Plankan
Hamburgare eller pizza? Hamburgare
Stockholm eller Umeå? Umeå
* * * Ur fotoarkivet * * *
Alternativträning med familjen
Medaljsamlingen är både stor och växande
|
Månadens profil i maj är hästtjejen som via Vårruset blev medeldistansare. Hennes vassa spurt har hjälpt henne både till SM-medaljer och sub-40 på "hopplösa" Midnattsloppet. Styrketräning är en favorit, och under intervjun skulle det visa sig att hon har ett sifferminne av rang!
