Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2002-11-02 - Vintermarathon, Kvarnsveden  Tillbaka » 

2002-11-02 - Vintermarathon, Kvarnsveden

 -2, solsken, obetydlig vind, något halt första 2 km, 3-varvsbana, dvs rätt bra löpväder för november.
 Män Marathon (42.2 km)    (72 fullföljande)
  1.   Fredrik Norgren-80 IFK Mora 2.31.48
  14. (M40-2) Anders Karnfält-61 Studenterna 2.49.50 (4.01/km)
  17. (M40-5) Johan Norberg-61 Gefle IF 2.56.00 (4.10/km) PB
 Deltog i mitt andra marathon någonsin. Premiären var i Berlin 1990 (2.57.06). Springer normalt betydligt kortare, men efter en höst med miltider bättre än på 10 år, bl.a. 34.02 på 10 000m bana, tänkte jag prova ett höstmarathonlopp. Med några långpass borde jag ta mig runt. 4 långpass 19-26 km, i minsta laget, blev förberedelserna i oktober, samt max 6 mil/vecka. Omkring 3 timmar var målet.

Första varvet(14 km)sprang jag i en fart strax över 4 min./km som skulle kännas någorlunda behaglig, och inte bry mig om löpare som sprang om mig. Men vid 18 km blev jag omsprungen av en Hässelby-tjej (Annelie Buller) med manligt sällskap. Så då var det dags att ta häng. Här gick 3-timmarståget, och det gällde att åka med. Halvmaran passerades på 1.26.20, så det fanns inte marginal att tappa mycket på andra halvan för att gå under 3 timmar. Kunde hänga med till 32 km, då de definitivt började avlägsna sig. Eftersom mitt längsta träningspass varit 2.20 började jag bli rädd att något skulle hända sista milen. Men det gick bara aningen långsammare, under 45 minuter mellan 30-40 km, och jag hade bara passerat löpare, och inte blivit omsprungen sedan 18 km. När jag svängde in på Kvarnsvedens IP, såg jag att det skulle bli inte bara under 3 timmar, utan även under 2.57, dvs nytt personrekord. Efter 2.56.00 passerade jag mållinjen, och inte kände jag mig så väldigt trött eller sliten. Men trots att det gick bra, blir det nog medeldistans och kort långdistans även nästa år.

Johan Norberg

Passertider:
10 km: 40.15 20 km: 1.21.45
Halvmarathon: 1.26.20
30 km: 2.02.40 35km:2.24.40 40km: 2.47.10
Sluttid marathon: 2.56.00 personrekord!


Tidigare resultat
2003-06-29 Bospararspelen, Uppsala
2003-06-28 Semesterloppet, Mariefred
2003-06-28 Lapland Ultra, Lappland
2003-06-28 Norrlandsmästerskap dag 1, Sollefteå
2003-06-27 Trosa Stadslopp, Trosa
2003-06-25 Sommarspelen, Enskede IP
2003-06-22 Trekungamötet, Kongevi, Kungälv
2003-06-18 Upplands-DM, Norrtälje
2003-06-17 DM (dag 3), Enskede
2003-06-14 Stockholm Marathon, Stadion
2003-06-13 Nordiska Veteran Mästerskapet, Lahti
2003-06-12 DM (dag 2), Enskede
2003-06-11 Blodomloppet, Djurgården
2003-06-11 DM (dag 1), Enskede
2003-06-09 Katrineholmsspelen, Katrineholm
2003-06-08 Botkyrkamilen, Fittja
2003-06-07 Bendrigg 10k Road Race, Near Kendal, Cumbria
2003-06-04 Sommar-Öset, Vallentuna IP
2003-06-03 VDM, Brunna IP
2003-05-31 SAYO 2003, Sollentuna IP
2003-05-27 Xtreme Challenge, (4), Ursvik
2003-05-27 VDM 100m, Brunna IP
2003-05-25 Huddingespelen, Källbrinks IP
2003-05-22 Stafett-DM, Enskede IP
2003-05-21 4H-Spelen, Norrtälje
2003-05-20 VDM, Brunna IP
2003-05-17 Dagbladsstafetten, Stadion
2003-05-17 Göteborgsvarvet, Göteborg
2003-05-15 Stockholmsloppet, Stadion/Liljansskogen
2003-05-14 Löparkväll 1, Gävle
2003-05-13 Xtreme Challenge (3), Ursvik
2003-05-13 VDM 10.000m, Brunna IP
2003-05-11 Rösjöloppet, Sollentuna
2003-05-11 Linnéaspelen, Enskede IP
2003-05-10 Näshulta halvmarathon, Näshulta
2003-05-03 Gävle Halvmarathon, Gävle
2003-05-01 Danderydsloppet, Danderyd
2003-04-29 Xtreme Challenge (2), Ursvik
2003-04-27 Maraton Popular de Madrid, Madrid
2003-04-27 Kvantumjoggen, Huddinge
2003-04-26 Kvarnloppet, Jakobsberg
2003-04-21 Boston Maraton, USA
2003-04-19 Testvarvet, KTH-Hallen
2003-04-15 Xtreme Challenge (1), Ursvik
2003-04-13 Terräng-DM, Vallentuna
2003-04-06 Fredrikstad Halvmaraton, Norge
2003-04-05 Vällingby Springstar, Vällingby
2003-03-29 Fredrikshof KM Terräng, Lill Jans skogen
2003-03-16 Två Sjöar Runt, Sundbyberg
2003-03-09 IVEM dag 4, San Sebastian, ESP
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta